¿Estás cansado de vivir pegado a la pantalla?
Este ebook es una guía práctica para ayudarte a recuperar tu bienestar emocional en un mundo hiperconectado. Aprenderás a manejar la ansiedad digital, evitar la comparación constante en redes sociales y construir una rutina mentalmente sana sin renunciar a la tecnología.
¿Qué encontrarás en este ebook?
- Consejos realistas y aplicables para reducir la ansiedad digital
- Ejercicios para mejorar tu relación con el celular y las redes
- Estrategias para una rutina emocionalmente equilibrada
- Un enfoque accesible, humano y sin tecnofobia
¡Empieza hoy!
Adquiere tu copia por solo un click y da el primer paso hacia una vida más consciente.
Comprar en HotmartLo que dicen los lectores
"No sabía cuánto necesitaba este libro hasta que lo leí. Me ayudó a poner límites a mi uso del celular sin sentir culpa. ¡Gracias!"
"Es claro, directo y práctico. Me gustó que no te hace sentir mal por usar redes, sino que te enseña a usarlas mejor."